4.7_Mindfulness

Mindfulness

¿Qué es el Mindfulness?

El mindfulness es una práctica que enseña a los niños a estar presentes en el momento, ayudándoles a desarrollar la atención plena y la conciencia de sus pensamientos y emociones. A través de ejercicios de respiración, meditación y actividades conscientes, los niños aprenden a manejar el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional.

Beneficios del Mindfulness para niños

  • Técnicas de mindfulness ayudan a los niños a relajarse y reducir sentimientos de ansiedad

  • Fomenta una mejor atención y concentración, tanto en el aula como en otras actividades diarias

  • Enseña a los niños a identificar y gestionar sus emociones de manera saludable

  • Desarrolla habilidades sociales y empatía, mejorando las relaciones interpersonales

  • Contribuye a una mayor sensación de felicidad y bienestar

Nuestros programas

En Imaneuro, ofrecemos programas de mindfulness adaptados a diferentes edades y necesidades. Nuestros psicólogos especializados trabajan con niños en un entorno seguro y acogedor, utilizando técnicas probadas para enseñar mindfulness de manera divertida y accesible.

Mindfulness para:

Pequeños
(4-7 años)

Juegos y actividades lúdicas para introducir la atención plena

Ejercicios de respiración y relajación

Niños
(8-12 años)

Sesiones estructuradas para desarrollar habilidades de atención y concentración

Prácticas de meditación guiada y ejercicios de autocompasión

Adolescentes
(13-17 años)

Estrategias avanzadas para manejar el estrés y la ansiedad

Técnicas de mindfulness aplicadas a situaciones cotidianas y académicas

Si estás interesado en inscribir a tu hijo en uno de nuestros programas de mindfulness, contáctanos hoy mismo. ¡Estamos aquí para ayudarte a fomentar un futuro más tranquilo y enfocado para tus hijos!